为激励老师不断进步，从工作到日常生活，注重仪态，提高女性体态美。同时，帮助更多老师感受到礼仪形体的重要性。2018年5月11日下午，“优雅女人”——形体修炼课程于深圳市龙岗职业技术学校开设，该课也是龙岗职校作为区中小学教师培训基地的所开设的课程之一。本次课程邀请了龙岗区进修学校继续教育负责人刘平香主任莅临。财经部李丽华老师代表我校主讲本次课程，刘卫老师、林洋帆老师辅助讲解。

图为李丽华老师正在进行形体修炼知识

   本次课程主要分为三个环节。为了了解身体的各个部分、各个机能、修炼身体的每一部分，学会站姿、走姿。第一个环节是女性形体介绍，着重展示了形体各个部分的重要性。第二个环节是基本功演讲展示，李丽华老师以“如何把肢体每个部分都能运动起来”为中心，加之基本功辅助，一起带领学员对身体进行放松、活动。第三环节是走姿介绍，以日常生活发生的情况进行处理，在场学员学习的十分认真。

图为李丽华老师请学员上来感受身体的各部分

使学员了解自已的身体，从而达到合理控制使用全身。一共进行了以下分步修炼：颈部修炼、肩部修炼、背部修炼、脊柱修炼、手臂修炼、腰部修炼、腹胯修炼、臀部修炼、腿部修炼、全身修炼。

图为李丽华老师进行走姿教学

   最后，李丽华老师对每一位老师的走姿进行点评，提出作为“优雅女人”应更多地从平时工作、日常生活中发现自身的形体问题。告诉大家，女性要了解身体的各部分，才能更好的使用身体，有好的身体才会有好的身材，有好的身材才有美丽的姿态，有美丽的姿态才能修炼优雅美丽的女人。课程圆满结束，得到各位老师的大力支持，“优雅女人”——形体修炼，给女性教师们一次展示自我形态的舞台，对于职业女性美的提高，具有重大意义。