管理时间的秘诀就是：有条理的强制自己关注那些重要的事情，抑制住对紧急的事情的冲动。人类天生喜欢关注那些需要立即回应的事情，比如手机响了，但是对那些最重要的事情都是会拖延到后面才回去管的，比如去学习。你需要把这两种情况反转，抵抗你的大脑和人类的习性。

回顾一下你每天都在做的事情。我猜，大部分不是你选择的事情，大部分是需要你回应的事情。下面讲一下如何解决这种事情：
1、学会拒绝：大部分人在遵守一种隐藏的社会道德——当有人请你帮忙的时候，你总是要说——YES。这可能听起来很高尚，但是别忘了有一个快要死去的公主等着你去救命呢，就因为别人很礼貌的请你帮忙，你就可以慢下来。你可能需要牺牲一下社交上的舒适感去救你的公主。
2、关掉电脑、手机：如果你长达7年不玩电脑、手机，你就会比那些每周平均花费34个小时在电脑娱乐上的人来说多了12376个小时。我当然也会用电脑、手机娱乐，但是只是在休息的时候看上半个小时，并且只有半个小时。你可以使用12000个小时做很多事情，追赶上那些卓越的人。
3、为你的事情的优先级做计划：人类是种很有趣的生物，如果你要去见朋友，你得安排一个确定的时间去看他，但是如果你有一些事情恰恰是和你自己有关系，比如写一本书，或者去图书馆，那么你却不会安排好日程。你就是想避开它。把你优先级最高的事情视作你要赶上的航班：预先约定好时间，然后对所有阻挡你的航班的事情说不。
4、最重要的事情先做：你现在能做的最重要的事情（不是最紧急的）是什么？今天做一部分。记住分散你注意力的冲锋队是无穷无尽的，别用“我就先做这些事情，一会做那些最重要的事情”这样的想法骗自己。你不是靠这些借口活着的。
下面是一个时间管理小测验，每题有三个答案 ：

a、总是这样（2分） b、有时这样（1分） c、从不这样（0分） 。

1、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。

2、我在课余时间不感到无所事事。

3、我把自己的东西放得井井有条。

4、我做事情时能坚持到底 。

5、我在做事情时不容易受其它事情的干扰。

6、我能有条理的完成自己该做的事情。

7、我能分清什么是当前最该做的事情。

8、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。

9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。

10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间内保证质量的完成。

11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。

12、我每天都能按时起床。

13、我认为自己做事情效率很高。

14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。

15、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：“明天再做吧。”

解读自我

0---10 分：说明你管理自己时间的能力还有待很大的提高，需要从计划性、坚持 性、合理性、反思性等多个方面来提高自己的时间管理方法和能力 。

11—20 分：说明你具备较好的时间管理能力，但是在有的方面还有待提高，请分 析自己平时的表现和本次小测验得分情况，看自己在哪些方面还需努力。

21—30 分： 说明你具备很好的时间管理能力和方法， 只要坚持下去一定会受到很 好的效果。