学习策略是一种特殊的程序性知识——指导如何去做的知识。学习策略有上千种，有些事通用的并可以在学校学会的，比如写概要或列提纲，有些是适用于特定科目的，比如使用记忆来记住行星的顺序，“My Very Educated Mother Just Served Us Nachos”(我那受过良好教育的母亲给我们烤粟米脆饼）来指代水星、金星、地球、地球、火星、水星、土星、天王星和海王星，还有些策略可能是非常独特的，比如某人自己发明出来的学习中国汉字的策略。学习策略可以是认知的（写概要、提取中心思想），元认知的（监控理解，如“我理解了吗”），或行为的（使用网络词典、设定定时器）。所有这些学习策略都是在常规方法不起作用而需要付出意志努力时，有目的地加以运用以完成学习任务的方法。随着时间的推移，你对策略的使用将更加老到，也就更少需要有意志努力了。最终，你将可以自如地运用这些策略。也就是说，直到这些策略不在发挥作用，你不得不学习新的策略为止，它们都会是你完成学习任务的常规方式。

熟练的学习者有很多可以自如运用的学习策略。研究表明，学习策略与技巧的使用与高中学生的年级平均成绩以及这些学生在大学的持续良好表现呈相关关系。关于学习策略的使用，研究者提出了以下重要原则：

（1）向学生呈现集中不同的策略，不仅要有一般的学习策略，而且还要有适用于特定科目的非常具体的策略，比如在这部分稍后将介绍的画图策略。  

（2）要教给学生关于何时使用、在哪里使用以及为什么使用各种策略的自我调节（条件性）知识。尽管大家都知道应该这样做，但教师经常忽略这一步骤。如果学生知道何时、何处以及为何使用策略，他们更可能会坚持运用它。

（3）学生可能已经知道何时和怎样使用一个策略。但如果他们没有适用这些策略的愿望，那么他们的学习能力也不会提高。因此，有关学习策略的培养计划往往包含有冬季培训的成分。

（4）学生们需要相信他们能够学会新的策略、相信自己的努力付出会有收获、相信策略的使用会让自己变聪明。

（5）学生们需要所学领域的背景知识和图式来理解所学资料。列如，如果你对鱼不了解，那么你对一个有关于鱼类学习的段落进行概括就会很困难。因此，学生们需要获得图式知识的直接指导，这种指导通常是策略训练的重要部分。

至于具体的学习策略，表1对常见的集中学习策略进行了简要的总结。  

表1  学习策略举例

1.确定什么事重要的内容

你可以从表1中的第一条看出学习是从集中注意力开始的——确定什么是重要的内容。但是，从不重要的信息中区分出主要观点并不总是一件容易的事。学生经常会注意“诱人的细节”或具体的例子，也许是因为他们更有趣（Gardner，Brown，Sanders，Menke，1992）。上完一节课后，你可能会记住一个笑话或一个有趣的例子，但是并不清楚教授用这些例子想表达什么观点。如果你缺少某个领域的先前知识，而文章所提供的新信息有很多，那么你概括文章的中心思想就会尤其困难。教师可以通过让学生使用课文中的标题、粗体字、纲要或其他标记等信号来辨认关键概念和主要观点（Lorch，Lorch，Ritchey，McGocern，Coleman，2001）。

2.写概要

写概要能够帮助学生学习，但是必须教会学生怎样对学习材料进行概括（Byrnes，1996；Palincsar Brown，1984）。Jeanne Ormrod（2004）总结了一些帮助学生写概要的方法，他要求学生：1找出或写出每一个段落或部分的主题句：2明确涵盖几个具体观点的上位观点；3召唤粗支持每一个上位观点的信息；4删去任何多余的信息或不必要的细节。

在实际的教学过程中，可以让学生从短小的、简单的、结构良好的文章开始写概要与他人的概要进行比较。并讨论他们认为重要的观点是什么、他们的证据又是什么。

确定要点的另外两个学习策略是划出课文重点和做笔记。

3.画下划线和强调

你会在课本上华夏化纤或强调关键的短语吗？画下划线和做笔记可能是最常用的两种学习策略，但在大学生中使用的频率并不高。一个普通的问题是，学生画的下划线或强调的内容太多了。在画线和强调时，有选择性会更好一些。有研究显示，限制学生画线的数量——例如，每一段职能画一个句子——学生的学习成绩会提高（Snowman,1984）。在你画线或做笔记是，除了有选择性外，你还应该主动吧信息转化为你自己的语言，不要依赖与书本上的文字。要注意你正在阅读的和你已经知道的其他事情之间的关系，可以通过华表来说明他们之间的关系。最后，在材料中找出有条理的信息，并利用他们来指导你划线或做笔记。

4.做笔记

做好课堂笔记不是一件容易的事情：首先，你必须将讲课信息保存在工作记忆中消失之前，你必须对重要的观点或主题进行选择、组织和转化；然后讲这些重要的观点或主题写下来——所有这些事情都是在你听课的同时要做的（Peverly et al., 2007）。当你在笔记本上奋笔疾书并设法跟上老师讲课思路时，你可能很想知道做笔记到底有什么作用。研究发现，如果笔记做得好的话，他确实能够促进学习效果的提高。具体表现为：

(1)做笔记能让你在上课时集中注意力。当然，如果做笔记妨碍了你听课和理解课程内容，那么做笔记可能就不是有效的方法了（Kiewra,1989,2002;Van Meter,Yokoi,& Pressley,1994）。

(2)做笔记能让你从所听、所看和所读的内容中建构出意义，从而有助于你对所学内容的精细加工、深刻理解和记忆保持（Armbruster，2000）。即使学生在考试前不复习笔记，在最初学习是做笔记也可以帮助他们学习；特别是对那些在某个领域缺乏先前知识的学生而言，更是如此。

（3）笔记提供了大范围的外部储存，可以帮助你回顾和复习。进程做笔记的学生，在测验中表现较好，特别是当他们的笔记质量高时，效果更佳。所谓高质量的笔记，是指笔记抓住了要点、概念何止是之间的关系，而不仅仅是记录有趣的细节（Kiewra,1985,1989; Peverly, Brobst ,Graham,& Shaw,2003）。

研究发现，优秀学生会把做笔记与他们预期的使用匹配起来，并会在测验或作业之后调整做笔记的策略。他们会使用个人编码来标记不熟悉或困难的材料。他们会通过咨询相关资源（包括课堂上的其他学生）来填补学习生的漏洞。只有当每个字都是必须的时候，他们才会逐字逐句地记录信息。换句话啊活，关于如何做笔记以及使用笔记，优秀的学生是有策略的（Van Meter，Yokoi,& Pressley,1994）。

尽管做笔记对大中学生都很有价值，但有学习障碍的学生却常常不知如何做笔记（Boyle，2010a，2010b）。对于有学习障碍的中学生的研究表明，相对于使用传统学习方法的控制组而言，哪些使用有策略的做笔记形式的学生在科学学习中能回忆和理解更多的关键观点（Boyle，2010b，Boyle & Weishaar, 2001）。表2展示了一个做笔记的通用形式，可以用用于学习的各种情景。这种把页面分开的想法，来自于康奈尔大学的Walter Pauk 所提出的康奈尔笔记。Walter Pauk 曾经在20世纪50年代写过一本《在大学如何学习》的经典指导书，至今仍然非常有用（Pauk &Owens，2010）。对任何在记笔记方面需要额外指导的学生这种形式都是非常有用的。

表2  一种更有策略地做笔记的形式